{"id":2898,"date":"2021-03-15T11:41:03","date_gmt":"2021-03-15T10:41:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nova-bz.org\/?p=2898"},"modified":"2021-11-26T17:32:38","modified_gmt":"2021-11-26T16:32:38","slug":"pillen-fuers-glueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nova-bz.org\/de\/pillen-fuers-glueck\/","title":{"rendered":"Pillen f\u00fcrs Gl\u00fcck"},"content":{"rendered":"\n

\u201cViviamo in piccole citt\u00e0 (nascosti dalla nebbia)  <\/p>

prendiamo pillole per la felicit\u00e0 (misericordia) <\/p>

Non siamo virgole (amiamo l’Inghilterra) <\/p>

Crediamo nell’eternit\u00e0.\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Deutlich, kurz und pr\u00e4zise, ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen. <\/p>\n\n\n\n

So bringt Cesare Cremonini in seinem Lied „Mondo“ eine unangenehme Wahrheit ans Tageslicht, die wir oft ignorieren und verstecken: Wir nehmen Pillen f\u00fcrs Gl\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n

Denn gl\u00fccklich sein geht nicht automatisch und selbst wenn es so w\u00e4re, ist es sicher kein Zustand, der immer gleich bleibt, unabh\u00e4ngig vom Rest, unabh\u00e4ngig von den Problemen des Alltags und den Problemen der Welt. Wir sehen es in diesen Monaten der Pandemie, in denen es nicht immer einfach ist, fr\u00f6hlich, gl\u00fccklich, entspannt zu bleiben. <\/p>\n\n\n\n

Und leider gibt es keinen Knopf mit der Aufschrift „Hier dr\u00fccken, um gl\u00fccklich zu sein“, den wir in traurigen, verzweifelten oder deprimierenden Momenten dr\u00fccken k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Wenn Traurigkeit zur Depression wird<\/h2>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich ist es kein gro\u00dfes Problem, wenn wir \u00fcber eine vor\u00fcbergehende Traurigkeit sprechen, die kommt, wenn man eine 4 in der Lateinpr\u00fcfung schreibt oder wenn der geliebte Hund stirbt oder wenn dein Freund oder deine Freundin dich verl\u00e4sst. <\/p>\n\n\n\n

Sicher, es tut weh, es ist schlimm, aber langsam, langsam verschwindet sie, man beginnt wieder zu leben, zu lachen, gl\u00fccklich zu sein. Diese Traurigkeit ist oft sogar notwendig, um sich zu ver\u00e4ndern und, vor allem, um wachsen zu k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Ein gr\u00f6\u00dferes Problem besteht dann, wenn die vor\u00fcbergehende Traurigkeit andauert und beginnt uns zu belasten, zu jeder Tageszeit, in jeder Woche, jedem Monat, jedem Jahr. <\/p>\n\n\n\n

Dann kann sie in eine totale Abwesenheit von Emotionen \u00fcbergehen, in Apathie, eine depressive Stimmung.<\/p>\n\n\n\n

In diesem Moment spricht man nicht mehr von Traurigkeit, sondern von Depressionen: einer psychischen St\u00f6rung. <\/p>\n\n\n\n

Das Heilmittel?<\/p>\n\n\n\n

Es gibt mehrere: <\/p>\n\n\n\n

„Leugner“ von psychischen St\u00f6rungen (diejenigen, die sagen, dass Depressionen keine richtigen Krankheiten sind) w\u00fcrden sagen, dass es reicht, an die frische Luft zu gehen und Sport zu treiben; Wissenschaftler, welchen ich eher mein Vertrauen schenken w\u00fcrde, sagen, dass die wirksamste Behandlung die Psychotherapie ist. <\/p>\n\n\n\n

Psychotherapie: ihre Grenzen und das Stigma<\/h2>\n\n\n\n

Korrekt, wenn da nicht zwei Probleme w\u00e4ren: Auch heute noch gibt es ein gro\u00dfes Stigma rund um Psychotherapie und die psychische Gesundheit im Allgemeinen. <\/p>\n\n\n\n

Wenn du eine Psychotherapie machst, musst du zwangsl\u00e4ufig ein verr\u00fcckter Mensch sein. Solltest du nicht verr\u00fcckt sein, dann bist du sicherlich schwach, jemand, der wie kleine Kinder \u00fcber seine Gef\u00fchle reden muss . . . was f\u00fcr ein Gejammer! <\/p>\n\n\n\n

Das ist das Stigma, welches die labilsten Menschen dazu bringt, M\u00f6glichkeiten f\u00fcr Wachstum und Heilung, wie eine Therapie, auszuschlie\u00dfen. Sie wollen sich nicht sch\u00e4men, sie wollen nicht die Vorurteile der Gesellschaft auf ihnen lasten haben, also tun sie es nicht. <\/p>\n\n\n\n

Das zweite Problem ist, dass die Psychotherapie manchmal nicht ausreicht, der Schmerz k\u00f6nnte zu grausam sein, die Kr\u00e4fte zu gering, der Wille zu leben und somit zu heilen, k\u00f6nnte gleich Null sein. <\/p>\n\n\n\n

Zum Gl\u00fcck gibt es  daf\u00fcr aber eine L\u00f6sung. Genau in diesem Moment k\u00f6nnen die ber\u00fchmten Gl\u00fcckspillen, die wir zu Beginn erw\u00e4hnt haben, ins Spiel kommen: Psychopharmaka oder, wenn es sich um Depressionen handelt, Antidepressiva. <\/p>\n\n\n\n

Wir machen es schlie\u00dflich jeden Tag mit jedem anderen Unwohlsein: Haben wir Kopfschmerzen? Dann nehmen wir eine Tablette. Haben wir einen unertr\u00e4glichen Bauchkrampf? Dann nehmen wir ein Schmerzmittel.<\/p>\n\n\n\n

Wir nehmen es und es f\u00fchlt sich an wie die normalste Sache der Welt. Es gibt genug Situationen, in denen man einfach das Gef\u00fchl hat, ein wenig „Hilfe“ von au\u00dfen zu bekommen, richtig? <\/p>\n\n\n\n

Externe Hilfe, die von der Gesellschaft nicht akzeptiert wird<\/h2>\n\n\n\n

Es ist also ein Widerspruch, dass die Annahme von Hilfe bei einer psychischen St\u00f6rung nicht mehr als etwas Normales, Notwendiges, N\u00fctzliches angesehen wird.<\/p>\n\n\n\n

Hier ist wieder das Stigma: du bist verr\u00fcckt und, wenn du nicht verr\u00fcckt bist, bist du definitiv schwach. <\/p>\n\n\n\n

In Wahrheit erfordert es jedoch viel Kraft und Mut, Antidepressiva einzunehmen: Diese Hilfe anzunehmen, bedeutet zu akzeptieren, dass man nicht stark genug ist, sich selbst zu heilen. <\/p>\n\n\n\n

Es bedeutet, sich der eigenen Zerbrechlichkeit bewusst zu werden. Es ist, als m\u00fcsse man sich ergeben, als m\u00fcsse man eine Niederlage akzeptieren. Und dies ist meiner Meinung nach keine Schw\u00e4che, sondern eine St\u00e4rke. <\/p>\n\n\n\n

Es ist daher unendlich ungerecht, dass Menschen mit psychischen St\u00f6rungen, die so tapfer und zerbrechlich zugleich sind, auch unter den Vorurteilen der Gesellschaft leiden m\u00fcssen, welche nicht in der Lage ist, psychische St\u00f6rungen als echte St\u00f6rungen zu erkennen, vergleichbar mit k\u00f6rperlichen Krankheiten, wie beispielsweise einem Knochenbruch. <\/p>\n\n\n\n

Denn schlie\u00dflich sind wir in dieser Gesellschaft alle ein wenig Leugner, was psychische St\u00f6rungen angeht, da sie weniger ernst erscheinen, weniger aggressiv, weniger gef\u00e4hrlich, weniger sichtbar, weniger alles. <\/p>\n\n\n\n

Die Zahlen der St\u00f6rung <\/h2>\n\n\n\n

Doch 2019 nahmen sich allein in der Autonomen Provinz Bozen 41 Menschen das Leben. <\/a><\/p>\n\n\n\n

Eine Person jede Woche des Jahres, mehr oder weniger. Jede Woche starb ein Mensch in der Stille und allein, \u00fcberw\u00e4ltigt von seinem inneren Schmerz. <\/p>\n\n\n\n

In Italien leiden 17 Millionen B\u00fcrger*innen an psychischen St\u00f6rungen. <\/a><\/p>\n\n\n\n

Sind diese psychischen St\u00f6rungen immer noch nicht gef\u00e4hrlich, nicht ernst, nicht sichtbar, nicht aggressiv?<\/p>\n\n\n\n

Ich glaube nicht: Ich glaube, dass die dringende Notwendigkeit, dieses Problem ernst zu nehmen, an diesem Punkt klar ist. <\/p>\n\n\n\n

Was tun: Schritte zur Akzeptanz und Normalisierung<\/h2>\n\n\n\n

Doch noch bevor man die Ernsthaftigkeit des Problems erkennen kann, ist es wichtig, es zun\u00e4chst als reales, konkretes Problem anzuerkennen, und das ist es, was in vielen L\u00e4ndern noch fehlt: psychische Erkrankungen als das anzuerkennen, was sie sind, n\u00e4mlich eine echte Krankheit. <\/p>\n\n\n\n

Erst durch diesen Schritt werden sich Menschen nicht mehr unwohl f\u00fchlen, zur Psychotherapie zu gehen, sondern fast mit Stolz mit ihren Freunden dar\u00fcber sprechen. <\/p>\n\n\n\n

Nur so werden sich Menschen nicht mehr sch\u00e4men, \u00fcber ihr inneres Unwohlsein zu sprechen, sondern endlich wissen, dass sie ihre Lieben um Hilfe bitten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Nur wenn diese Krankheiten ernst genommen werden, werden Menschen nicht mehr einsam, schweigend und in ihrem eigenen Schmerz versunken sterben m\u00fcssen, sondern haben auch die Chance wieder gl\u00fccklich zu werden.<\/p>\n\n\n\n

Denn das ist schlie\u00dflich das Endziel: gl\u00fccklich zu sein. Und es kommt nicht darauf an, was man braucht, um gl\u00fccklich zu sein, ob es eine Psychotherapie oder unsere Gl\u00fcckspillen sind, sondern vielmehr, dass man gl\u00fccklich ist.<\/p>\n\n\n\n

Denn obwohl gl\u00fccklich sein nicht automatisch und andauernd ist, glaube ich fest daran, dass es jedem Menschen zusteht, gl\u00fccklich zu sein.<\/p>\n\n\n\n

Hier findest du Hilfe<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Wenn du dich alleine f\u00fchlst, eine schwierige Zeit durchlebst, dann habe keine Angst und keinen Scham diese Website zu besuchen: www.dubistnichtallein.it<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Quellenverzeichnis<\/strong><\/h4>\n\n\n\n